4.9/5 Stars by 100+ Klienten
ALLES WAS DU BRAUCHST UM DEINEN KÖRPER
AB 40 ZU VERÄNDERN AN EINEM ORT
Wir helfen Frauen ab 40, jede Phase der Wechseljahre erfolgreich zu meistern indem wir
Kraft, Selbstvertrauen und Stoffwechsel mit der GMS-Methode neu aufbauen.
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DAS BESTBEWERTE ABNEHM-PROGRAMM
FÜR FRAUEN AB 40
Wir helfen Frauen ab 40, jede Phase der Wechseljahre erfolgreich zu meistern indem wir
Kraft, Selbstvertrauen und Stoffwechsel mit der GMS-Methode neu aufbauen.
4.8
Durchschnittliche Trustpilot Bewertung
1.500+
Verifizierte Bewertungen auf allen Plattformen
100+ Frauen
TRANSFORMIERT
Bewährte Ergebnisse durch VIP-Coaching
FÜR FRAUEN
DIE ES SATT HABEN IMMER WIEDER NEU ANZUFANGEN
Seit 40 Jahren verkauft die Fitnessindustrie Frauen ab 40 eine Lüge: dass ihr Stoffwechsel kaputt sei und repariert werden muss. Die GMS-Methode™ ändert das. Sie ist kein weiterer Plan, dem du stumpf folgst, sondern eine ganzheitliche Methode, man meistern kann.
Personalisierung
Es gibt keinen Standardplan, der für alle funktioniert.
Deine Makros, dein Training und deine Regeneration werden auf deinen Körper abgestimmt, nicht auf den von jemand anderes.
Angepasst an dich
Lerne deinen metabolischen Ausgangspunkt zu verstehen,
deine hormonellen Reaktionen einzuordnen und dein eigenes System von Grund auf aufzubauen.
Selbstvertrauen durch Klarheit
Du hörst auf zu fragen:
„Was soll ich tun?“
Und beginnst zu fragen:
„Was braucht mein Körper jetzt gerade?“
Umsetzung
Zu wissen, was zu tun ist, bringt wenig. Es konsequent umzusetzen, macht den Unterschied. Wir zeigen dir, wie du Mahlzeiten, Routinen und Strukturen aufbaust, die automatisch funktionieren, selbst in einem strssigen Alltag.
Mahlzeiten einfach meistern
Bereite in wenigen Minuten gesunde Mahlzeiten zu, die zu deinen Makros passen, ohne in der Küche zu leben.
Struktur statt Motivation
Warte nicht länger auf den perfekten Moment und fang an, wie die Frau zu handeln, die den Körper bereits hat, den du dir wünschst.
Anpassung
Stillstand ist kein Scheitern, sondern Feedback. Dein Körper verändert sich und dein Plan sollte es auch.
Intelligentere Anpassungen
Lerne, die Signale deines Körpers zu lesen (Energielevel, Hunger, Schlaf, Erholung, Stimmung) und in Echtzeit Veränderungen vorzunehmen. Ohne Panik oder Rätselraten.
Datenbasierter Fortschritt
Hör auf, Perfektion hinterherzujagen. Lerne, dich anhand dessen anzupassen, was dein Körper dir zeigt. So wird Fortschritt unaufhaltsam.
EVOLUTION
Transformation bedeutet nicht, Gewicht zu verlieren. Es bedeutet, über die Version von dir hinauszuwachsen, die sich gebrochen gefühlt hat.
Identität vor Ergebnis
Es gibt kein Standartprogramm was für jeden funktioniert. Deine Makros, dein Training und deine Regeneration sind für deinen Körper gemacht, nicht für den von jemand anderem.
Dauerhafte Veränderung
Du hörst auf, fit werden zu wollen und beginnst, die Frau zu sein, die einfach fit ist.
ECHTE FRAUEN.
ECHTE ERGEBNISSE.
Mütter. Berufstätige. Frauen in ihren 40ern, 50ern und 60ern. Alle kamen, um sich wieder stark zu fühlen und bekamen ihre Energie, Selbstvertrauen und Kontrolle zurück.
4.8/5 Sterne von verifizierten Mitgliedern
Das sind nur einige der wahren Geschichten aus unserer Community.
„Ich habe mit WarriorBabe VIP begonnen, nachdem ich versucht hatte, mit meinem neuen Körper in der Perimenopause zurechtzukommen. Ich habe gelernt, was für meinen Körper jetzt wirklich funktioniert – und es ist etwas, das ich ein Leben lang durchhalten kann.“
Sarah P.
„Das sind die wundervollsten Frauen der Welt! Es gibt Hoffnung für uns alle in den Wechseljahren! Sie kümmern sich um uns, als viele von uns längst aufgegeben hatten, jemals wieder gut zu fühlen.“
Monika K.
„Ich habe endlich eine Gemeinschaft von Frauen gefunden, die unterstützend und wertschätzend ist. Ich schlafe besser, straffe meinen Körper und lerne die Grundlagen für einen nachhaltigen Lebensstil.“
Claudia R.
„WarriorBabe hat mich von ständigem Hungern dahin gebracht, mehr zu essen als je zuvor – und trotzdem abzunehmen. Mein Coach hat mir geholfen, Muskeln, Kraft und Selbstvertrauen aufzubauen.“
Daniela S.
„Ich bin mit 69 eingestiegen, 70 geworden und fühle mich jetzt gesünder als mit 60. Es ist nie zu spät, dein Wohlbefinden zu verändern.“
Gabriele M.
„Kurz bevor meine Kinder aus dem Haus waren, wollte ich mich endlich wieder wie ich selbst fühlen. Ich habe endlich einen Plan gefunden, der funktioniert – nachhaltig, unterstützend und gemacht für Frauen wie mich.“
Petra L.
„Mit 61 fühle ich mich stärker, energiegeladener und habe weniger Schmerzen. In nur wenigen Monaten habe ich Gewicht, Zentimeter und Heißhunger verloren!“
~ Anja T.
„Ich esse jetzt fast 1.700 Kalorien am Tag, habe Muskeln aufgebaut und trotzdem Gewicht VERLOREN. Eine wirklich individuelle Betreuung.“
~ Kerstin B.
Pam C.
„Das GMS Coaching hat mir meine Energie, meinen Körper und mein Selbstvertrauen zurückgegeben. Ich hätte nie gedacht, dass ich mich in meinem Alter noch einmal so stark fühlen würde.“
JAHRELANG HAT DIR DIE FITNESSINDUSTRIE BEIGEBRACHT, WENIGER ZU ESSEN. ICH ZEIGE DIR, WIE DU MEHR ISST
UND ENDLICH ERGEBNISSE ERZIELST.
ICch bin selbst eine Frau, die die Folgen jahrelanger Einschränkung hinter sich gelassen hat. Ich habe meinen Stoffwechsel wieder aufgebaut, fettfreie Muskelmasse entwickelt und einen Körper geschaffen, der stärker ist als je zuvor.
Gesund Mit System ist das System, das wir entwickelt haben, um dir genau dabei zu helfen.
LERNE DIE GRÜNDERIN KENNEN
Jutta Eberle-Tumbach
Gründerin & Head Coach von Gesund mit System
Jutta Eberle-Tumbach ist die Gründerin von Gesund mit System und begleitet seit Jahren Frauen ab 40 auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Selbstvertrauen.
Aus eigener Erfahrung weiß sie, wie herausfordernd hormonelle Veränderungen, Gewichtszunahme und Energieverlust in den Wechseljahren sein können. Statt auf kurzfristige Diäten oder extreme Trainingspläne zu setzen, entwickelte sie einen strukturierten, nachhaltigen Ansatz, der speziell auf Frauen in dieser Lebensphase abgestimmt ist.
Mit einem klaren Fokus auf Stoffwechselgesundheit, Muskelaufbau, hormonelle Balance und alltagstaugliche Routinen hat sie bereits tausende Frauen dabei unterstützt, ihren Körper wieder zu verstehen und sich endlich wieder stark und wohlzufühlen.
Ihre Mission ist klar: Frauen zu zeigen, dass ihr Körper nicht „kaputt“ ist, sondern mit dem richtigen System wieder leistungsfähig, stark und energiegeladen werden kann.
Die alten Fitness Regeln
versagen bei Frauen
Werde Teil der Bewegung, die mit deinem Körper arbeitet, nicht gegen ihn.
Jahrzehntelang wurde Frauen eingeredet,..
Schlanker sein ist einfach besser.
Jahrzehntelang wurde Frauen eingeredet, dass man schlank sein muss.
Weniger essen. Mehr Cardio. Nimm so sehr ab, um in die Vorstellung von „gesund“ von anderen zu passen.
Dieses System hat dich scheitern lassen - nicht weil DU gescheitert bist, sondern weil es von Anfang an nicht für dich gemacht war.
GMS ist der Wendepunkt.
Eine neue Ära für Stärke, Selbstvertrauen und wissenschaftlich fundiertes Coaching für Frauen 40+.
Wo Muskelaufbau Verzicht ersetzt.
Wo Makros Rätselraten ablösen.
Wo die Lebensmitte zu deiner stärksten Phase führt, nicht zum Stillstand.
Die meisten Programme verkaufen weiterhin Abkürzungen.
Du weißt bereits, wohin das führt: Erschöpfung, Stillstand und Frustration.
Das ist deine Chance, es anders zu machen.
Deinen Stoffwechsel endlich wirklich zu verstehen.
Und einen Körper aufzubauen, der mit dir arbeitet, nicht gegen dich.
Das ist keine weitere Diät.
Es ist der Beginn deiner nächsten Lebensphase – stark, selbstbewusst und vollkommen in Kontrolle.
21,800+ Women Transformed
Deine Transformation beginnt genau jetzt
Du meldest dich nicht für eine weitere App oder einen generischen Plan an – du startest ein 1:1 Coaching-Erlebnis, entwickelt für Frauen 40+, das sich an deine Ziele, deinen Alltag und dein Leben anpasst.
Das passiert, wenn du startest:
In wenigen Minuten bewerben
Erzähle uns von deinen Zielen, deinem Alltag und was dich bisher zurückgehalten hat, damit wir einen Plan für dich entwickeln, nicht für einen Algorithmus.
Lerne deinen Coach kennen
Du wirst mit einem zertifizierten Coach verbunden, der sich auf Frauen 40+ spezialisiert hat. Er begleitet dich, unterstützt dich und passt deinen Plan Schritt für Schritt an.
Erhalte deinen individueller Plan
Du erhältst einen Plan, der speziell für dich entwickelt wurde. Von deiner Ernährung bis zu deinem Training – alles ist darauf ausgelegt, in dein Leben zu passen und langfristig zu funktionieren.
Fortschritt & Weiterentwicklung
Dein Coach meldet sich wöchentlich, um Erfolge zu tracken, deinen Plan anzupassen und sicherzustellen, dass dein Fortschritt nie ins Stocken gerät.
Tritt unserer Community bei
Schließe dich gleichgesinnten Frauen an, die in jeder Lebensphase Stärke, Balance und Selbstvertrauen finden.
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Häufig gestellte Fragen
Ist das nur wieder eine weitere Diät oder ein weiteres Programm?
Nein. Das ist 1:1 Coaching für Frauen 40+, das dir zeigt, wie du richtig isst und trainierst um deinen Stoffwechsel aufzubauen und deine Ergebnisse ein Leben lang zu halten.
Ich bin in den Wechseljahren. Funktioniert das trotzdem für mich?
Ja. Unser Programm ist auf die Wechseljahre abgestimmt und wird an deinen Körper und deinen Alltag angepasst. Wir legen den Fokus auf Krafttraining, eiweißbetonte Ernährung, Regeneration und Konstanz.
Muss ich stundenlang Cardio machen?
Nein. Wir setzen auf effizientes Krafttraining und gezielte Konditionseinheiten, nicht auf unnachhaltige Marathon-Cardio-Sessions.
Was ist, wenn ich Verletzungen oder Gelenkschmerzen habe?
Wir berücksichtigen bestehende Verletzungen mit alternativen Übungen und sinnvollen Progressionen. Dein Coach passt deinen Plan bei Bedarf jederzeit an.
Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?
Du kannst deine Ziele bereits mit nur 2 Stunden Training pro Woche erreichen.
Mit Krafttraining, täglicher Bewegung und einer einfachen Mahlzeitenstruktur lassen sich mit überschaubarem Aufwand große Veränderungen erzielen. Aber es gibt keine Einheitslösung, dein Coach passt alles individuell an deinen Alltag an.
Ist das wirklich das letzte Programm, das ich brauche?
Das ist das Ziel. Weil wir dir die Grundlagen vermitteln: Ernährung, Krafttraining und nachhaltige Gewohnheitssysteme, weißt du genau, wie du deine Ergebnisse ein Leben lang hältst.
Verwendet ihr Abnehmspritzen oder Detox-Kuren?
Nein. GMS ist eine natürliche, nachhaltige Alternative zu schnellen Lösungen.
Wir vermitteln dir Fähigkeiten, die du für den Rest deines Lebens nutzen kannst.
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